Een momentje voor jezelf
Het was maar een paar minuten extra…
… en ik was toch op tijd op het station. Dus besloot ik vanmorgen niet mijn gebruikelijke route naar Utrecht te nemen maar een paar minuten extra de tijd te nemen en via Leiden te reizen.
Waarom?
De lente!🌷
Rond deze tijd beginnen de bollenvelden weer tot leven te komen en zijn er tussen Heemstede en Leiden prachtige kleur paletten te zien. De bonte kleuren van de tulpenvelden laten nog even op zich wachten maar het geel, paars en wit van de narcissen, blauwe druifjes en sneeuwklokjes sieren de velden al mooi.
En als tuindersdochter doet dat toch altijd mijn hart weer sneller kloppen!
En zo begon ik vol verwondering en genietend mijn werkdag!
In mijn coachpraktijk zie ik veel mensen die opgeslokt worden door al hun rollen en taken. Een drukke baan, partner, gezin en dan ook nog de relatie met je vrienden en familie onderhouden. Sporten voelt vaak als een verplichting, de telefoon staat altijd aan en tijd voor zichzelf maken ze vaak niet.
Want als mensen aan tijd voor zichzelf denken dan denken ze vaak grootse dingen, tja en daar is in de waan van alle dag niet altijd tijd voor. En dus blijf je maar hollen, vliegen, rennen, totdat je zoveel stress ervaart dat alles wat leuk “hoort” te zijn iets wordt waar je als een berg tegenop ziet.
Toch is het ontzettend belangrijk om regelmatig iets voor jezelf te doen. Even een kwartiertje slenterend een blokje om voor of na t eten, een kwartiertje eerder opstaan dan de rest en dan even genieten van en kopje koffie in alle stilte, even een half uurtje lezen in een goed boek. Er zijn genoeg kleine dingen te bedenken.
Het is verbazingwekkend wat dat met mensen doet als ze dagelijks een klein momentje voor zichzelf pakken. Wat voor rust dat geeft!
Iets voor jezelf doen hoeft niet groots en meeslepend te zijn. Het zit hem juist in de kleine dingen. Probeer het maar eens. Loop vandaag maar eens een klein rondje en zie hoe alles om je heen weer begint te bloeien.
En voel jij je gestrest en kun je hier wel wat extra hulp bij gebruiken? Ook coaching wordt door mensen ervaren als iets voor jezelf doen!
En het goede nieuws is: ik heb weer plek voor nieuwe trajecten op mijn locatie in Heemstede. Dus laten we een intake/kennismakingsgesprek inplannen om te kijken wat ik voor je kan betekenen!
Fijne dag en geniet straks lekker van t weekend!
🥹 O en by the way- ik ben verre van een perfect voorbeeld, want zodra ik in de trein zat kwam automatisch mijn telefoon tevoorschijn en vergat ik bijna naar buiten te kijken…